戒烟计划的主要内容不包括（）。

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戒烟计划的主要内容不包括（）。

A.告知家人、朋友或者同事自己准备戒烟
B.定期对自己能维持戒烟状态给予奖励
C.开始延迟5-10min吸第一支烟
D.记录自己一周的吸烟习惯，以便戒烟时应对
正确答案B
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