腹式呼吸的操作要领有：

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腹式呼吸的操作要领有：

A.头置于枕上，双膝伸直，手放于腹部
B.吸气：手上抬、腹部隆起
C.吸气：手下按，腹部下陷.
D.呼气：手下压，逐渐紧缩上腹部，有意识腹部用力，延迟呼气
正确答案B
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