促进睡眠的措施

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促进睡眠的措施

① 减轻患者的心理压力、创造良好的睡眠环境
②满足患者身体舒适的需要 ③ 了解不眠的原因，合理使用药物 安定和巴比妥类）
④ 建立良好的睡眠习惯：根据生物节律性调整作息时间，白天适当锻炼；睡前不喝浓茶咖啡。
⑤ 做好晚间护理

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