章女士,61岁,某高校教授,自去年退休后一直感觉睡眠状況不良。社区护士了解到其退休前每日睡眠时问在7小时左右,目前夜问睡眠时间减少,多梦,早醒,为弥补夜间睡眠的不足,每日下午睡眠达2~3小时。社区护士对该女士的最佳睡眠指导是
A.养成良好的睡眠习惯 B.创造适宜的睡眠环境 C.积极面对衰老和疾病 D.尽快适应角色转变 E.保持心理平衡正确答案A
章女士,61岁,某高校教授,自去年退休后一直感觉睡眠状況不良。社区护士了解到其退休前每日睡眠时问在7小时左右,目前夜问睡眠时间减少,多梦,早醒,为弥补夜间睡眠的不足,每日下午睡眠达2~3小时。社区护士对该女士的最佳睡眠指导是
A.养成良好的睡眠习惯 B.创造适宜的睡眠环境 C.积极面对衰老和疾病 D.尽快适应角色转变 E.保持心理平衡正确答案A
