有关老年人运动时间的描述正确的是

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有关老年人运动时间的描述正确的是

A.每天总运动时间不宜超过2小时
B.每天最佳运动时间为9:00~11:0
C.饭前锻炼,至少要休息5分钟再用餐
D.饭后要休息10分钟以上才锻炼
E.夜晚临睡前半个小时内适度锻炼改善睡眠
正确答案A
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