57.下列哪项措施可以有效调适不良心理状态？(　　)

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57.下列哪项措施可以有效调适不良心理状态？(　　)

A.提醒自己调动理智，控制自己的情绪
B.用暗示转移注意力
C.平时多做有针对性的训练，培养耐性
D.无需调节，肆意而为
正确答案ABC
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