简述中国居民膳食指南的主要内容。
食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。