大学生如何对常见心理困惑进行自我调节?

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大学生如何对常见心理困惑进行自我调节?

①努力学习心理健康知识;②培养良好的人格品质;③养成健康的生活方式;④积极参加各类实践活动;⑤主动寻求心理咨询帮助

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