简述经常吃零食对健康的影响。

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简述经常吃零食对健康的影响。

(1)大多数零食的营养成分单一且脂肪含量较高,经常吃零食,尤其是以零食当饭对健康有很多负作用;
(2)经常吃零食容易引起消化吸收障碍;
(3)吃零食不易搞好饮食卫生,容易发生胃肠道传染病;
(4)吃零食还易养成花零钱的习惯。

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