简述防治疲劳的方法。
（1）适当休息。 （2）合理安排工作时间。 （3）尽量减轻劳动量。 （4）选择有利的作业姿势。 （5）改善工作环境。 （6）转移心理疲劳。 （7）加强人体营养。 （8）坚持身体锻炼。 （9）保证足够的睡眠时间。
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