简述理性情感治疗的目标。
（1）理性情感治疗的目标是教导人们了解：在自我挫败、负面行为和有效能的、正向的行为之间，是有选择的空间的，因而可以用一 个更能让自己满意的方式来思考和行为。
（2）理性情感治疗同时也教导人们去为自己的逻辑思考及后续结果（或行为）负起个人的责任。
简述理性情感治疗的目标。
（1）理性情感治疗的目标是教导人们了解：在自我挫败、负面行为和有效能的、正向的行为之间，是有选择的空间的，因而可以用一 个更能让自己满意的方式来思考和行为。
（2）理性情感治疗同时也教导人们去为自己的逻辑思考及后续结果（或行为）负起个人的责任。
