一位名叫梦天的小朋友，一想到课堂上被老师叫起来回答问题，就感到十分焦虑，即使她熟知问题的答案。 请用 ABCDE 取向的辅导对以上个案作分析，并写出每一字母所代表的涵义及辅导过程。
一、ABCDE 取向的辅导
（1）ABCDE 取向的定义
所谓的“ABCDE 取向”，是指某一事件发生后，个体对这一事件的评估、由此而被引起的情绪、受到的非理性自我信息的攻击，以及对非理性自我信息的理性信念。
（2）ABCDE 取向每一个字母的含义：
A——发生的事件；
B——个人如何评估事件，包括非理性信息和理性信息；
B1——非理性信息：“我是个彻底失败的孩子。”
B2——理性信息：“我拍皮球没拍到 10 个，很难受，但是我会为下次取得好成绩而努力的！”
C——为 B 阶段之后所会衍生的后果或情绪；
D——呈现驳斥个人在 B 阶段所用的非理性自我信息的攻击言论；
E——呈现个人在思考非理性自我信息后，所回答的理性想法。
二、辅导的过程可能会有以下步骤：
A:有些不快乐的事发生在你头上。
B:你评估这个事件，你觉得这件事很可怕，是你不允许它发生的。
C:你变得紧张不安。
D:你质疑的自我信息
（1）为什么很可怕？
（2）为什么不允许它发生？
E:你的答案是
（1）这是一件令人失望的事。
（2）这是一个挫折，但不是一件灾难。
（3）我可以掌握它。
（4）我希望事情可以更好，但是并不表示我可以认为事情永远会如我所愿。
