基本体操
指徒手体操和轻器械操。前者是指手中不拿任何器械的体操，它是根据人体各部位的活动特点，依照头颈。上肢、下肢和躯干的顺序，由一系列体操动作组合，结合动作的方向、路线、幅度、节奏、用力特点等变化构成的身体练习。后者是指手持轻器械，在徒手操作的基础上，综合器械的特点进行的身体练习。
基本体操
指徒手体操和轻器械操。前者是指手中不拿任何器械的体操，它是根据人体各部位的活动特点，依照头颈。上肢、下肢和躯干的顺序，由一系列体操动作组合，结合动作的方向、路线、幅度、节奏、用力特点等变化构成的身体练习。后者是指手持轻器械，在徒手操作的基础上，综合器械的特点进行的身体练习。
