怎样才能达到生活适应良好？
答：（1）了解自己并肯定自己：二者皆备才能帮助自己找到最适合的生活道路，不致因低估自己而丧失机会，也不致因高估自己而陷入困境。（2）掌握自己的思想行动；思想言行不为感情冲动所支配；少做幻想，不做妄想，以合理的思考方式引导自己的行动。（3）自我价值感与自尊心：以事尽力，对人尽心，在不矫揉造作的自然表现中体会自我价值感。不过分掩饰自己，不客意取悦他人，以无愧之心保持适度的自尊。（4）能与他人建立亲密关系：至少有几个感情十分亲密的朋友（包括亲属）（5）独立谋生的意愿与能力：成年人须乐于工作以维持家计，未成年人须有独立谋生心愿，并肯为实现心愿而努力。（6）追求理想但不脱离现实：以现实自我的条件为基础去追求理想。
