某校初二(1)班体育课,男、女生各25人,教学内容为“蹲踞式跳远”技术(如图1)。本单元共4个学时,分8次课。第1次课的内容为“腾空步”,第2次课的内容为“助跑与起跳”。 要求:依照提供的表格样式,请设计出第2次课的教学重难点和基本部分的教学步骤(不少于4步)。

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