初三(1)班，人数45人，教学内容：跨越式跳高(见图)，教学条件：跳高架6副、横杆6支、橡皮筋6条、垫子6块。设计教学目标、教学重难点、教学步骤，并设计两种克服“起跳过杆”恐惧心理的练习方法。
一、课题：跨越式跳高。 二、教学目标： 1．知识与技能：能说出跨越式跳高的技术要领和安全练习的方法；通过学习，85%的学生能掌握跨越式跳高技术。 2．过程与方法：通过教师的示范与讲解和学生的自主探究、体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握跨越式跳高技术；通过练习手段的变换，较好地把跨越式跳高融入到游戏中，激发练习兴趣与参与热情，有效地促进对跨越式跳高技术的掌握。 3．情感态度与价值观：培养探究与合作学习能力；培养运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。 三、教学重点：确定起跳腿和摆动腿，双腿依次过杆。 四、教学难点：助跑与起跳的结合。 五、教学过程： （一）准备部分 1．课堂常规 (1)体委整队，报告人数； (2)师生问好； (3)教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的．日标以及课堂的纪律问题； (4)检查着装； (5)安排见习生。 组织：成四列横队。 2．趣味游戏热身 游戏：小鸭快跳 游戏规则：将全班分成四个小组，在指定的圆圈内跳动（直径5米），一人蒙眼在圈中间，用橡皮杆在地面划圈平扫，由慢到快，灵活扫动，扫到哪里，学生必须采用跳起躲开的方法躲闪。 3．热身操（2x8拍） (1)头部运动；(2)扩胸运动；(3)振臂运动；(4)转体运动；(5)腹背运动；(6)弓步压腿； (7)弓步侧压腿；(8)膝关节运动；(9)手腕、踝关节运动。 组织：成体操队形散开。 （二）基本部分 1．新课导人 同学们！刚刚我们进行了小鸭快跳的游戏，老师看到有些同学双脚起跳越过橡皮杆，有些同学是单脚起跳的，还有些同学用了简单的跨越姿势跳过障碍。请同学们思考一下，老师刚刚讲过的三种方式哪种能更好地跳过障碍呢？同学们非常棒，都回答了跨越姿势。那我们这节课就一起来学习跨越式跳高，你们准备好了吗？ 2．新课讲授 (1)首先，请同学们传阅一下跨越式跳高的动作分解图，下面老师给大家做个动作示范。教师’讲解示范动作，请同学们思考老师是在哪个方向助跑的，腾空过杆时老师的空中动作是怎样的？ (2)跨越式跳高的辅助性练习。教师示范并提出要求，介绍辅助性练习的方法：①原地单、双脚交叉跳；②模仿两腿依次过杆的练习；③原地左右练习跨越竹竿。同学们5人一组自主结合进行跨越式跳高的辅助性练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相互指导。 (3)学习过杆动作。教师示范并引导学生进行练习并巡回指导。 同学们5人一组，自主结合，进行过杆动作的练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相互指导。在练习过程中请大家思考一个问题，怎样过杆才能做到臀部不坐杆。小组讨论并进行小组间的交流。 (4)完整动作的练习。教师示范，请学生认真观察。学生自主分组练习。 下面老师再给大家示范一次完整的动作。请同学们认真观察老师的完整动作。小组讨论并作评价。 老师（预设）：同学们，老师刚刚在做跨越式跳高动作中有哪些地方你们觉得不合理？ 学生答（预设）：①老师是直线助跑；②老师腾空过杆的动作不是骑跨式。 同学们回答得非常对，这就是我们在练习过程中最容易出现的错误。希望大家在练习中尽量避免。 3．巩固提高 游戏“鲤鱼跃龙门”。鼓励学生积极参加，在游戏中提高跨越式跳高技术。 用“鲤鱼跃龙门”的故事发起尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础，自主分组，尝试跨越横杆，起跳高度自定，部分同学可用橡皮筋代替横杆或过斜杆来完成游戏。 （三）结束部分 1．放松练习。以《让我们荡起双桨》歌曲为主题，教师唱或同学齐唱，让同学们跟着老师做一些节奏轻快，难度小的动作放松肌肉，缓和情绪，恢复体力。 2．教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意志奠定基础。
