高一(1)班，男生40人，教学内容:三级跳远。教学重点与难点:踏板准确性，助跑和起跳的衔接。场地:标准田径场一块、胶带、标志线若干。
按上述信息，设计10分钟准备活动(以表格形式)。
(1)3种与教学内容相关的“拉伸”练习。
(2)2种与教学难点相关的“跑跳”练习。
(3)3种与教学重点相关的“跑准”练习。
高一(1)班，男生40人，教学内容:三级跳远。教学重点与难点:踏板准确性，助跑和起跳的衔接。场地:标准田径场一块、胶带、标志线若干。
按上述信息，设计10分钟准备活动(以表格形式)。
(1)3种与教学内容相关的“拉伸”练习。
(2)2种与教学难点相关的“跑跳”练习。
(3)3种与教学重点相关的“跑准”练习。
高一(1)班，男生40人，教学内容:三级跳远。教学重点与难点:踏板准确性，助跑和起跳的衔接。场地:标准田径场一块、胶带、标志线若干。
按上述信息，设计10分钟准备活动(以表格形式)。
(1)3种与教学内容相关的“拉伸”练习。
(2)2种与教学难点相关的“跑跳”练习。
(3)3种与教学重点相关的“跑准”练习。
