举例说明练习在操作技能形成中的重要作用。
答：大量的实验都证明，练习是形成各种操作技能所不可缺少的关键环节，通过应用不同形式的练习，可以使个体掌握某种技能。
(1)练习量。就操作技能的形成而言，过度学习是必要的，过度学习也指过度练习或过度训练，即实际练习时间超过达到某一操作标准所需的练习时间。但值得注意的是，并非过度学习的量越大越好，过分的过度学习甚至导致相反的结果，比如，使个体产生疲劳、没有兴趣，使错误动作定型化等。
（2）练习方式。采取何种练习方式也直接影响着操作技能的学习。练习方式有多种，比如，根据练习时间分配的不同，有集中练习与分散练习；根据练习内容的完整性的不同，有整体练习与部分练习；根据练习途径的不同，有模拟练习、实际练习与心理练习等。
研究表明，对于一个连续性的操作任务而言，分散练习的效果优于集中练习；而对于不连贯的操作任务而言，集中练习的效果优于分散练习。当操作任务不太复杂且各动作成分的内在组织性较强时，使用整体练习可以产生较好的学习效果；当操作任务比较复杂且内在组织性较弱时，采用部分练习容易产生良好的学习效果。此外，将实际练习与心理练习、模拟练习相结合，可以有效地促进技能的形成、保持与迁移。因为操作技能的学习既是一个心理的过程，又是一个身体的过程，当身体与心理同时参与学习时，学习效果比只有一种参与时要好。
大量研究表明，就操作技能的形成而言，心理训练具有其他训练方式所不可替代的独到作用。以乒乓球技能训练中的左推右攻为例，心理训练有三方面独到作用：首先，促进动作技能的形成。其次，促进动作技能的高水平应用。再次，整体提高操作技能学习的效率。P114-115
