简述老年人骨质疏松的营养治疗建议。
（1）合理补钙∶饮食中摄入不足时，每天补钙剂500～1000mg。（2）适宜的钙磷比∶比值应高于2∶1。（3）充足的微量元素∶加补锌和铜效果更好。（4）补充脂溶性维生素∶活性维生素 D3，足量的维生素 K 和适量的维生素 A。（5）适量的蛋白质。（6）摄入植物化合物含量丰富的食物。
简述老年人骨质疏松的营养治疗建议。
（1）合理补钙∶饮食中摄入不足时，每天补钙剂500～1000mg。（2）适宜的钙磷比∶比值应高于2∶1。（3）充足的微量元素∶加补锌和铜效果更好。（4）补充脂溶性维生素∶活性维生素 D3，足量的维生素 K 和适量的维生素 A。（5）适量的蛋白质。（6）摄入植物化合物含量丰富的食物。
