简述当今世界的主要膳食结构类型及特点。

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简述当今世界的主要膳食结构类型及特点。

(1)动、植物食物平衡的膳食结构。该类型以日本为代表。其膳食构成是植物和动物食品并重,膳食结构比较合理。其膳食中植物性食物占较大比重,但动物性食品仍有适当数量。(2)以植物性食物为主的膳食结构。大多数发展中国家属此类型,即以植物性食品为主、动物性食品为辅的膳食类型。(3)以动物性食物为主的膳食结构。这是多数欧美发达国家的典型膳食结构。其膳食构成以动物性食物为主。(4)地中海膳食结构。意大利、希腊可作为这种膳食结构的代表。这种膳食结构的主要特点是:膳食富含植物性食物,包括水果、蔬菜、谷类、豆类、果仁等,食物的加工程度低,新鲜度较高。

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