简述学龄儿童的合理膳食。
6～12岁儿童正值小学阶段，游戏和活动减少，学业负担加重，尤其因早晨时间紧张而导致早餐营养不足，因此必须重视学龄儿童的早餐营养，尽可能吃饱吃好。早餐的能量摄入量宜为全天能量摄入量的25％～30％，以满足整个上午学习的能量需要。若早餐不能满足营养要求，可在上午第二节课后增加课间餐。午餐和晚餐的能量摄入量宜各占总能量的35％。
简述学龄儿童的合理膳食。
6～12岁儿童正值小学阶段，游戏和活动减少，学业负担加重，尤其因早晨时间紧张而导致早餐营养不足，因此必须重视学龄儿童的早餐营养，尽可能吃饱吃好。早餐的能量摄入量宜为全天能量摄入量的25％～30％，以满足整个上午学习的能量需要。若早餐不能满足营养要求，可在上午第二节课后增加课间餐。午餐和晚餐的能量摄入量宜各占总能量的35％。
