简述心理咨询的常用手段。
(1)宣泄:来询者将其郁积已久的情绪烦恼与变态行为倾诉给咨询人员的过程:
(2)领悟:来询者在咨询人员的帮助下,全面深刻地认识其心理不适与情绪障碍的过程:
(3)强化自我控制:可使来询者解除某种不良情绪状态与行为方式对自我的禁锢,协调个人与环境的关系,从而获得内心的和谐:
(4)增强自信心:是心理“通”的最高表现。
简述心理咨询的常用手段。
(1)宣泄:来询者将其郁积已久的情绪烦恼与变态行为倾诉给咨询人员的过程:
(2)领悟:来询者在咨询人员的帮助下,全面深刻地认识其心理不适与情绪障碍的过程:
(3)强化自我控制:可使来询者解除某种不良情绪状态与行为方式对自我的禁锢,协调个人与环境的关系,从而获得内心的和谐:
(4)增强自信心:是心理“通”的最高表现。