为自己加油

阐述情绪和工作效率之间的关系，并结合实际说明有利于最佳工作效率发挥的条件。

关系：
（1）适度的紧张程度能维持人们对任务的兴趣和警觉，有利于工作效率的提高；
（2）平时情绪稳定者有利于工作效率的发挥。
（3）低焦虑者在情绪压力下可提高工作效率，高焦虑者在情绪压力下工作效率下降。
（4）工作性质越复杂，工作效率越受情绪压力的影响。
联系实际指出适度的焦虑有利于最佳工作效率的发挥这个观念。