以健康信念模式为依据。论述人们要接受医生的建议而采取某种有益健康的行为或放弃某种危害健康的行为需要具有哪些方面的认识。
(1)对疾病威胁的认知:对疾病严重性的认知，即认识到疾病可能产生医学或社会学上的严重后果；对疾病易感性的认知，指个体对自己罹患某种疾病或陷入某种疾病状态可能性的判断；(2)对行为效果的期望:知觉到益处:只有意识到自己用在摒弃危害健康行为上的代价确实能取得预防效果即行为的有效性时，人们才会采取行动；知觉到障碍:人们对采纳促进健康行为困难的认知是使行为巩固持久的必要前提；(3)效能期望:对自己实施或放弃行为的能力自信，也称“自我效能”；善于寻找其他可以借助的力量。
