心理治疗和咨询常用的方法有哪些？
心理治疗和咨询常用的方法有： (1)行为改变方法：强化法、代币奖励法、示范法、消退法、处罚法、自我控制法。 (2)行为演练：全身松弛训练、系统脱敏法、肯定性训练。 (3)改善学生认识方法：理性情绪疗法。
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