简述增强记忆的方法。

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简述增强记忆的方法。

(1)复习时机要得当。①及时复习;②合理分配复习时间;③间隔复习;④循环复习。 (2)复习的方法要合理。①分散复习与集中复习相结合;②复习方法多样化,应综合使用整体复习与部分复习;③运用多种感官参与复习;④反复阅读结合尝试背诵。 (3)复习次数要适宜。①一般说来,复习次数越多,识记和保持的效果越好;反之,则遗忘发生愈快。②必要时可采用“过度学习”来提高记忆效果。

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