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肌肉活动时的直接能源是什么？其再合成途径有哪些？

肌肉活动的直接能量来源是三磷酸腺苷，即ATP。人体ATP最终来源于糖、脂肪和蛋白质的氧化分解。 ATP再合成的途径主要有以下三种： （1）磷酸原系统。ADP和CP在肌酸激酶的催化下迅速合成ATP。 （2）糖酵解系统。通过糖酵解系统产生能量，经过底物水平磷酸化过程合成ATP。 （3）有氧氧化系统。通过有氧氧化系统产生能量，经过氧化磷酸化过程合成ATP。