某初二(２)班３２人，本次课教学内容为篮球的“体前变向换手运球”；教学条件：篮球１６个，篮球场１块。请设计８～１０ｍｉｎ的专门性准备活动。 要求：给出４种运球技术的熟悉性练习方法、组织形式与时间安排。
专门性准备活动： （1）球性练习一：单手行进间运球 组织形式：学生分为两组，每组一个球，在底角外呈对角纵向列队。每名队员沿边线单手行进间运球至对面底线后，换另一只手单手行进间运球返回并将球给下一名队员。队员接球后进行单手行进间运球往返。依此类推，每人完成一次后结束。 时间：3分钟 （2）球性练习二：原地单手运球 体会五指自然分开，以手指触球，小臂柔和地随球上下拍动，尽量做到运球时不看球。 组织形式：学生两人一组面对面站立，一人运球一人观摩。运球人每只手原地快速运球5次后将球传给对方交换练习，练习3~5组。 时间：2分钟 （3）球性练习三：原地两手交换推滚球 两脚左、右开立，略比肩宽。将球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使球沿地面滚至身体左前方，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前方。要求用力协调，身体随球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。 组织形式：两人一组面对面站立，一人左、右手推滚球一次后换另一人练习，反复轮流练习多次后结束。 时间：2分钟 （4）球性练习四：运球急停急起。在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球急起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。 组织形式：两人一组，以篮球场的两条边线为起点和终点，一人运球一人下口令。每一名队员运球时要求双手交替运球，并在另一名同伴的口令下进行急起急停，到达边线后交换。 时间：3分钟。
