利用身体各部位肌肉的紧张与放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法，可称为()

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利用身体各部位肌肉的紧张与放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法，可称为()

A.系统脱敏训练 

B.生物反馈训练 

C.自生训练 

D.渐进放松训练
正确答案D
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