以下不符合普通人的运动指南的是( )。
A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次 C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜 D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
