某社区今年有许多高三学生要参加高考，现在他们都承受着巨大的压力，不知道怎么选择学校，不明白志愿如何填报，恐怕考试发挥失常，出现了不同程度的焦虑状况，学习效率开始下降。这些高中生的家长请社会工作者提供帮助。 【问题】 假如你是该社区的一名社会工作者，请针对这些高三学生的需求。拟订一份社区服务方案。
(1)问题的陈述与分析 高考对于高中生来说是人生中的大事，他们在参加高考前会面临一些问题，包括：如何提高学习效率、如何减轻高考压力、如何选择学校、如何填报志愿等。 (2)方案设计 根据上述分析，社会工作者设计的社区服务方案如下： ①方案目标 帮助考生缓解考试压力，提高学习效率，根据自己的实力和兴趣填报合适的学校和专业。 ②方案实施策略 a．缓解考试压力，提高学习效率。 第一，组织考生开展高考互助小组，相互交流，分享学习心得； 第二，通过放松训练法，帮助考生缓解考前紧张情绪和压力，把精力放在复习功课上，而不是放在担心考试上； 第三，开展体育运动及文化娱乐活动，调节考生生活，放松心情，快乐备考； 第四，邀请已顺利考上大学的大学生分享考试经验。 b．邀请有关考试专家为考生讲解选择学校、填报志愿的方法及注意事项。 c．开展考生家长支持小组。 帮助家长了解考生备考阶段的心理、生理需求，使其不因过度关心考生，而给考生带来压力，与考生一起顺利渡过高考这一关。 ③方案执行 包括调动社区及社会相关资源、开展考生互助及家长支持小组、监督服务执行进度等。 ④方案评估 包括考生、家长对服务的满意度、方案执行情况及效果评估等。
