肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐。

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肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐。

A.每周2~3天，每次15~20分钟
B.每周1~2天，每次20~30分钟
C.每周3~4天，每次15~20分钟
D.每周2~3天，每次30~40分钟
E.每周3~4天，每次30~40分钟
正确答案A
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