“在发生情绪反应时,头脑中有一个较强的兴奋灶,此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶,便可抵消或冲淡原来的优势兴奋中心”,这种心理防御机制称为
A.精神升华 B.转移注意力 C.用“自慰法”安抚自己 D.合理宣泄
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