将积郁于心中的情绪，在不危害他人的前提下，予以释放，从而缓解内心的紧张，保持心态平衡，这种心理防卫机制被称为

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将积郁于心中的情绪，在不危害他人的前提下，予以释放，从而缓解内心的紧张，保持心态平衡，这种心理防卫机制被称为

A.转移注意力
B.精神升华
C.合理宣泄
D.心理减压
正确答案C
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