面对应激源，个体所采用的常见的应对方式有：______、______、______、______、寻求支持系统的帮助。
去除应激源；增加个体对应激的抵抗力；运用心理防卫机制；采用缓解紧张的方法
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
