简述焦虑与恐惧的区别。
（1）它们的感受基础不同。恐惧是指求助者面临实际威胁时的害怕感受，它与求助者的生物有机体受到的伤害相关。而焦虑有时并非面临实际威胁，它具有夸大威胁的特征，与求助者的主观感受相美，它通常不涉及对求助者生物有机体的损害，而是对求助者精神的伤害。（2）它们的反应方式不同。恐惧是求助者的本能反应，它是求助者在自己面临威胁时具有的必要的保护机制，以使求助者避免受到伤害，因此它是一种有效的反应机制。焦虑则不同，它通常与求助者的价值观相连，是对外部威胁的不合适反应，具有防卫的特征，它使求助者回避、掩盖自己面临的实际情况，因此，对于求助者的精神发展来说，它起着阻碍的作用。（3）它们包含的感受不同。除了害怕以外，恐惧涉及的主要感受是疼痛，它是生物有机体受到伤害的必然反应。但焦虑不同，它包含的主要感受是尴尬，是求助者尊严丧失、生命失去意义的感受。因此，焦虑与求助者的人际关系相连，是其人际关系失调的主观感受状况。（4）它们与威胁物的联系方式不同。恐惧与具体的威胁物相连，它是一种实物联系。当求助者感到恐惧时，他必然面临一定的威胁物。而焦虑通常不与具体的威胁物相连，它是一种主观感受，威胁物只起到载体的作用，因此，焦虑具有一个重要特征，它会转移。通过焦虑的转移，求助者与威胁物的关系变得越来越模糊、越来越微妙。对于求助者来说，这种转移意味着求助者认识的掩饰性加重，焦虑加深。
