简述为患慢性阻塞性肺疾病老人进行膈肌呼吸训练的方法。
(1)病人取卧位、半卧位、坐位或立位,放松全身肌内,尤其是胸部辅助肌肉。
(2)控制性深呼吸法:先闭嘴用鼻深吸气,使隔肌尽量下移,吸气至不能再吸时稍屏气2-3秒,逐渐延长至5-10秒。然后用口缓慢呼气,频率为8-10次/分,持续3-5分钟,每天练习数次。
(3)辅助呼吸训练:将双手放于胸部和腹部,放置于胸部的手在呼吸过程中保持原位不动,放置于腹部的手在吸气时随腹壁上抬,呼气时向后上方用力按压加强腹部回缩。
(4)负荷膈肌呼吸训练:在腹部放置一重物进行抗阻训练。