简述老年人中暑和低体温综合征的预防。
(1)在室内放置温度计有助于了解温度的变化，并依据其变化及时打开或关闭门窗以保持合适的室温，及时添减衣物帮助体温维持恒定。为及时发现老年人低体温，最好备有最低刻度为25℃的特殊体温计。(2)在高温季节应鼓励老年人主动多饮水，加强室内的通风降温，减少不必要的户外活动。在寒冷季节，及时添加衣物，注意头和脚部的保暖，多进食高热量的食物，适当增加肢体的活动，避免服用镇静剂，这些措施均有助于减少低体温综合征的发生。(3)对于孤寡独居、空巢家庭、活动不便的老年人，建立定期访视制度，将有需要的老年人暂时安置在有防暑防寒设施的社区中心。
