简述班杜拉的自我效能感理论。
是指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的推测或判断，是个体对自己行为能力的主观推测，自我效能感直接影响个人的认识、动机过程、情感和选择过程，进而对行为起到重要的调节作用。
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