试述如何帮助学生进行考试焦虑的调节。

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试述如何帮助学生进行考试焦虑的调节。

(1)树立正确的考试观念
(2)确定合理的期望水平
(3)做好考试准备
(4)学会积极暗示
(5)学会几种放松方法
(6)掌握考试技巧

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