为自己加油

简述高峰体验的含义和作用。

人们会产生某些基本的认识与感受，如爱的体验，父母情感体验，审美感知，创造体验，治疗中或思想上的顿悟等，这些认识与感受以及所有其他最高程度创造和成就的时刻，称之为高峰体验。其作用是：①它可以而且的确具有一些严格意义上的疗效，能够消除病症；②可以朝着一个健康的方向改变一个人对自己的看法；③可以多种方式改变一个人对他人的看法，以及他与他们关系；④它可以或多或少改变一个人对世界的看法；⑤它能把一个人解放出来，使他具有更大的创造性、自发性和独特性。