试述格式塔治疗的10种基本技术。6-79
（1）对话练习格式塔治疗的主要目标就是要使一个人的功能得以整合，进而容纳其人格特质中被否定和拒绝的一面。来访者人格上的功能分裂状况主要体现为“优势力量”和“劣势力量”两种极端的对立。人格中双方对立的冲突即导因于内射机制的作用。通过这种机制，个人常把他人（通常是父母）的观点纳入自我体系中，皮尔斯认为一个人必须，同时也是不可避免地会汲取别人的观点和特质，但是若未经自身批判而全盘接受他人的价值观是很危险的，如此将会阻碍一个人的独立自主性。所以一个人对自己所投入的内射，必须小心觉察是否会戕害自我系统和阻碍自我人格整合。（2）空椅技术此技术在处理这类冲突当中常常起着非常显著的效果，它运用两把椅子，要求来访者在这之间轮流扮演“优势力量”和“劣势力量”的角色，使得双方能够有机会进行充分的对话。通过此种技术，来访者可以将“内射”（即自我标签，将别人的批评指责等变为自己的一部分）外显出来，了解自己的真实情感并对“内射”加以重新整合。这种技术也可以用来帮助人更好地理解他人，处理人际关系问题。（3）“我负责”在这种游戏中，治疗师通常要求来访者做一个陈述，并在后面加上“我会为此负责”。比如“我觉得无聊，但是我会为我的无聊负责”，“我感到嫉妒，但是我会为这种情感负责”。通过这种强调，可以有效拓展来访者的觉察领域，帮助他们接纳和认识本身的情感，领会自己所说的话，体验“我对此负责”时的感觉，以代替把自己的情感投射到他人身上。尽管这项技术蛮机械化的，但却颇具意义。（4）绕圈子此项技术通常应用在团体治疗当中，当治疗师觉得某位参与者的问题有必要使其面对团体中的每一成员时，就要求他走到他人面前向对方说话。（5）投射投射指的是一个人在别人身上所看到的事物，其实正是自己所具有的但却不愿看见也不愿接纳的。这可能是出于自我保护，但往往会阻碍自己的发展，并影响到和他人的关系。因此，在治疗当中，治疗师通常会要求那些说“我无法信任你”这句话的人去扮演对方的角色，扮演他是如何不值得信任的，以此来使来访者认识到原来自己本身就具有出尔反尔的特点，以及对此的内在矛盾心情，并针对此种情况做出适当的调整。（6）倒转技术来访者的某些症状或者行为常常是与其根本或潜伏的冲动的倒转表现。这种技术要求来访者深入到会给来访者带来焦虑的每一件事情当中，并与自己已经被隐没与否定的自我部分相接触。比如要求一位因过于苛求自己而变得抑郁的人，在活动中扮演一位没有禁制、很随便的人，从而使其感到自我否定之所在并予以接纳。（7）夸张练习一般来说，非言语信息比言语信息更能表达内心的感受，但有时这种信息比较微弱或不完全，如果治疗师此时要求来访者重复地夸大动作或手势，这样就容易让来访者经历到更加强烈的情感体验，进而能够将内在隐藏的意义更加清楚地表现出来。比如，当来访者告诉治疗师他的腿在抖动的时候，治疗师可以要求来访者干脆站立起来，尽可能地用夸张的动作抖动双腿，然后对此动作做详细的说明。（8）预演练习人们常常在想象的世界中预演自己在现实社会当中所期望扮演的角色，而当自己面临真实情境时，往往担心自己演不好而退缩不前，恐惧和焦虑也由此而生。治疗师借助这种练习，和来访者共同分享预演的情境，让来访者更加深入地觉察自己内心的社会角色期望以及他人对自己的期望，并为这个目标而产生行动。（9）停留情感当一个人表现出不受欢迎的情感或脾气时，一般都会有一种逃避，比如逃避恐惧的刺激，逃避不愉快的情感。应用这种技术，治疗师可以要求来访者保持此时此地的感受，并鼓励他深入到希望逃避的情感与行为当中。这不仅需要勇气，也需要忍受痛苦的意愿，但是经历过之后就能使人有崭新的成长。（10）格式塔梦境治疗和精神分析学派不同，格式塔学派并不强调去解析梦境，而是要把梦境带到现实生活中使之重现，做梦的人或许正是梦境中的一部分。皮尔斯首先在《格式塔治疗》一书中详细表达了对梦的观点，并赋予了它们投射的特征。因此在治疗过程中，他要求来访者把梦当作一个剧本，然后以梦里各部分的对话来做实验。一旦来访者表演出内在对立的冲突面，也就表明他能吸收它们的差异并整合这些对立的力量。后来，他又把它们当作“存在的信息”，是关于做梦者目前的生活或平时生活状况的综合叙述。在这里，梦的演出即是要企图澄清这些部分的总和。
