考试焦虑是学生经常遇到的一类问题，请运用系统脱敏法对其进行心理辅导，并举例说明。
(1)建立考试焦虑的考试等级层次。先找出所有使这个学生感到考试焦虑的事件，并报告出对每一事件感到焦虑的主观程度，然后将焦虑等级程度由小到大予以排列。 (2)放松训练。按放松法的具体技术进行放松训练。以全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 (3)想象脱敏训练时辅导员可要求来访者闭上眼睛，并且想出焦虑层次的0阶段，让学生体会放松的心情，然后逐步地想象进入下一个层次。当学生感到紧张时，就伸出一根指头示意，在想象紧张的同时进行放松。逐步想象每一个层次所感受到的紧张，并且同时放松它。 举例适当，列出考试焦虑的等级程度表。
