简述美国心理学家马斯络和密特尔曼提出的心理健康标准。

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简述美国心理学家马斯络和密特尔曼提出的心理健康标准。

(1) 有足够的自我安全感。
(2) 能充分地了解自己、并能对自己的能力作出适度的评价。
(3) 生活理想切合实际。
(4) 不脱离周围现实环境,与周围环境保持良好的接触。
(5) 能保持人格的完整与和谐。
(6) 具备从经验中学习的能力。
(7) 能保持良好的人际关系。
(8) 能适度地发泄情绪和控制情绪。
(9) 在符合集体要求的前提下,能有限度地发挥自己的个性。
(10) 在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人基本的需要。

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