论述以人为中心的辅导常用的辅导方法。
答：（1）共情。或称作同感、同理心,是指辅导者深入了解并能设身处地体会被辅导者的内心世界。辅导者应该敏感地倾听并感同身受地理解被辅导者当时的心境、痛苦、恐惧等情绪,帮助和鼓励他更充分地、自由地加以宣泄,表露其隐藏在内心的郁结,使被辅导者既可认识自已问题所在,又可使自己的人格和行为发生良性变化。要想具有正确的共情,就要依赖一些条件。主要有：
①辅导者要放弃自己主观的参考标准,设身处地去从被辅导者的参考标准来观察和感受事物。
②辅导者必须踏上一条与被辅导者的体验同步的情感旅程,
③辅导者不仅要体会到被辅导者难以觉察到的意义,而且也不能把这种处于被辅导者潜意识中的意义很快提出来与被辅导者对峙。
④辅导者要善于运用言语和非言语行为表现自己的通情。
（2）真诚一致指辅导者表里如一,言行一致,不造作,不虚假。只有辅导者在同被辅导者接触时不摆专家的架子或持骄矜的态度,以自己的本来面目出现,特别是敢于把自己的情感与行为毫无保留地暴露在被辅导者面前,才会导致和谐或融洽的治疗关系,消除交流上的障碍,使被辅导者产生信任感,坦率地表露完整的自我,真正促动他进行自我探讨和健康成长。在治疗中要想做到真诚一致地交流,就必须注意下述五项:
①从角色中解放出来；
②自发性交流；
③非防御的态度;
④一致性:辅导者应言行一致,表里如一。
⑤自我暴露。
（3）无条件积极关注。指辅导者对被辅导者表示真诚和深切的关心,尊重和接纳。当被辅导者在叙述某些可耻或令人焦虑的感受时,要尊重他自由表达的权利,以关注的态度接纳他,既不鄙视或冷漠,也不给予评价或纠正,相信被辅导者自己能够找到改正的途径和方法。P101-103
