结合实例说明，如何在学习中运用认知策略。
答：认知策略是加工信息的一些方法和技术。这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。
(1)复述策略。复述策略是指在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上的策略。具体包括：①合理复习，包括及时复习、集中和分散复习、部分和整体学习、自问自答或尝试背诵、过度学习等；②自动化，主要是通过练习与操练而获得认知任务的完成；③亲自参与，在学习完成各种任务时，让学生亲自参与这些任务，他们会比只让其看说明书或者只看他人示范学得多；④利用情境相似性和情绪生理状态相似性，可以提升认知效果。
(2)精加工策略。精加工策略是指通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的意义，也就是我们所说的用已有的图式和已有的知识使新信息合理化。主要包括：①记忆术，利用精加工技术，它能在新材料和视觉想象或语义知识之间建立联系，包括位置记忆法、首字联词法、关键词法、视觉想象法等；②灵活处理信息，需要学习者采取一些主动的方法对信息进行加工，寻找信息之间的客观联系，帮助记忆，包括有意识记忆、利用背景知识、主动应用等。
(3)组织策略。组织策略是指整合所学新知识之间，新旧知识之间的内在联系，形成新知识结构的策略。主要包括：①列提纲，以简要的词语写下主要和次要的观点，也就是以金字塔的形式呈现材料的要点；②做图表，包括系统结构图和概念关系图，前者是对不同信息层级关系的梳理，后者是对观点间关系的梳理，在大量复杂信息的梳理过程中往往是两种关系图嵌套使用：③运用理论模型，对于复杂的课题，可以采用图解的方式来说明各过程之间的要素是如何相互影响的，建立相符的理论模型。P147
