结合实例说明，我们应如何缓解教师心理压力、维护教师心理卫生。
教师，被称为“人类灵魂的工程师”。教师在我国各级各类教育中发挥着重要作用，但是，随着社会经济文化的高速发展，时代对教师这一职业提出了更高的要求，社会给予教师更多的期望，这使得教师的工作压力越来越大，教师心理问题的发生逐渐增多。
答：(1)给予教师更多的社会支持。①应对教师工作的重要性给予充分肯定，提高教师的地位，理解教师在教育教学工作中的感受和困扰。②改进评价机制，加大对优秀教师的表彰力度，增强其工作成就感和满足感。教师个体应争取家人的支持；教师的家人要给予教师更大的支持和关心。社会各方应该肯定和提高教师的社会地位；学校要为教师提供更好的生活福利待遇、更大的生涯发展平台，减少教师的工作量和工作时间，解决干扰教师工作的困难。
(2)解决不同年龄段教师的困惑。①对于教龄较长的教师，发展新的生涯目标。②对于新手教师，帮助提高职业能力。
(3)关注积极人格水平较低的教师。学校应主动了解和帮助解决这部分教师在生活、工作上遇到的问题和困难；教师个体应主动倾诉工作和生活上的烦恼，寻求帮助和支持，不断丰富个体内部资源，促进心理成长。
(4)掌握情绪管理策略。教师大多对自身情绪变化缺乏敏感，并且往往压抑情绪尤其是负性情绪的表达。因此，应引导教师学会对自己的情绪状态进行分析，了解诱发负性情绪的原因，然后采取行之有效的方法调控情绪。197-198
