有一次，心理辅导员赵老师接待了一名学生，他进门时显得很胆小，不敢正视老师的眼睛，经交谈了解得知他总感觉自己的一切都比别人差，做什么事都没信心，担心做不好，怕被人耻笑。而且有一个感觉，觉得别人瞧不起自己，故什么活动都不参加，悲观，失望，觉得自己没治了。经询问，他还有失眠的现象。请针对此症，判定一下他具体属于哪种适应性卫生问题，并提出纠治方法。
由症状可以判定此种属于自卑的个性适应问题。有自卑心理的学生可以通过以下几点辅导：(1)自卑者明确意识到自己在什么地方自卑，找出原因，针对原因从而解决或放弃。如果是家庭教育方面的原因，可以通过增长知识，提高修养，从而克服。如果有些缺陷确实存在，那么能改变的尽量改变，不能改变的尽量接受。(2)还可以采用以下具体的方法去改变自卑的不良个性。如①重新认识自卑。必须明确：自卑对于人来说是正常的，它是我们每个人改变目前卑劣地位与走出劣境的心理动力。②自卑补偿法。一方面的自卑，可以通过另一方面的优势来补偿，社交能力不行，可以通过书法、雕刻等学习，获得他人所不及的能力。③升华法。哪方面差，可以通过潜心修炼而提高。④欣赏自我形象法。把最满意的照片或成果放在经常看见的地方，从而鼓励自己，增加自信。⑤调整理想的自我。人有时候自卑是理想自我的标准太高，调整标准，从而达到目的，建立自信。⑥有意识地培养乐观的生活态度。⑦培养坚强的意志，不怕困难，不怕失败。⑧自我鼓励，自我进行积极的暗示。
