在学校心理辅导过程中，有个个子高高的女孩怀着似乎不安的眼光向心理辅导员杨老师诉说，她不敢面对同龄的男孩，特别是越帅的男孩儿她越觉得自己呼吸困难、面红耳赤，在辅导过程中，杨老师发现她不敢正视自己的眼睛，请根据上述情况，给这个女孩做一下心理辅导。请写清楚辅导要点。
从上述分析可以看出，这个学生属于典型的异性交往紧张症。对此症状的辅导，首先要：(1)端正她的认识。给这个女孩讲一下青春期的生理、心理发育的特点，使她认识到这个年龄阶段在异性面前出现羞涩和不安，是每个人在成长过程中所必须经历的，这是完全正常的反应。(2)端正对这种心理的认识，认识到过度的紧张以至出现行为的问题，就不是合理的了。要把对异性的接触看成是生活中的正常接触，是工作和学习的需要，是增进友谊和团结的需要，也是探求人生真谛、实现社会化和自我完善的重要途径，应大力提倡。(3)讲究方式。与异性接触，要从心理上把对方当作自己的兄弟或亲人来看待，与对方讨论问题时，力求做到自然亲切、诚恳大方，这样的态度，会使对方有一种轻松的感受。(4)运用自我暗示。暗示自己作为新时代的青年，与异性接触完全是正大光明的，没什么可紧张与难为情的。多运用几次，就不会那么紧张了。。(5)系统脱敏法，这是治疗异性交往紧张最经典的方法。对异性的恐惧程度是不同的，故克服恐惧的努力也有程度上的差别。由易到难、由浅到深、由低到高逐步地系统脱敏，逐渐消除与异性交往的恐惧。建立异性恐惧层次表，想象对什么男性感到恐惧，一般从最不怕到最怕列出10～15级。例如：在家里与弟弟谈话(不害怕)与年长的男同志谈话(不害怕)与年纪相仿的男性谈话(有些怕)然后从那最不怕的一级开始想，要求生动逼真。默想你与最不怕的人在一个最不怕的场景里相遇，体验有无焦虑感。如果产生了焦虑感，那么就进行全身放松练习，逐次升级。如果你能做到在默想时与最怕的异性在最怕的场景中都不感到焦虑的话，则大功即将告成，下一步就是实地训练。这样就能逐渐克服“异性交往紧张”的心理了。
