请简述对抗“异性交往紧张”的完成行为作业法的方法步骤。

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请简述对抗“异性交往紧张”的完成行为作业法的方法步骤。

具体的方法步骤如下:(1)向陌生异性问路——第一周作业。在熟悉的路口,扮演一个初到此地的问路者,选择从你对面走来的异性,尽量面无表情地问路,不管对方反应如何,你都要昂头挺胸,若无其事地走开,并记住全过程不准说一个“请”字。第一周可做四五次,只要有两次是按上述要求完成的,就行了。(2)向异性售货员兑换零钱——第二周作业。拿一张大额人民币,到一位冷漠但略具魅力的营业员柜台前,两眼看着对方,说:“给我换五十元钱”。讲此话时,你要身体站直,全身放松,声音洪亮,且不要用“请”“帮”之类的字。不管他(她)如何反映,你都要面无表情地看着他(她),然后离开。如对方态度不好,你在离开时,能冷笑一下更好。一周四次,允许有一次半途而废。(3)向半生不熟的异性借一样东西——第三周作业。这比前两周更困难。找一个公共场合,借一物品,眼睛看着对方,允许表情上愉快点,也可用“请”字,但不必过分恭谨,一周可以三次,允许有一次不成功。

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